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Fachkundige Beratung zu den Themen Sport und richtige Ernährung
Fit, gesund und leistungsfähig
Du bist, was du isst! Diese Erkenntnis spüren wir bei jeder körperlichen Herausforderung. Dabei können wir fit sein bis ins hohe Alter – wenn wir die wichtigen Vitalstoffe zu uns nehmen.
Die Basis ist natürlich eine Ernährung mit ausreichenden Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht immer macht der Alltag dies möglich. Gerade wenn man sportlich treibt, benötigt man oft zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, um das Immunsystem zu stärken und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Aber auch im Stress der Arbeit, in der Schwangerschaft, bei Kälte und wenig Licht im Winter oder nach Krankheiten können wir den Körper mit essentiellen Stoffen versorgen. Wir beraten Sie fachkundig.
Wir beraten Sie fachkundig
- + zur Bedeutung von Vitalstoffen
- + zu Vitaminen und Mineralien
- + zur Stärkung Ihres Immunsystems
- + in Schwangerschaft und Stillzeit
- + bei täglichem Stress
- + zur Unterstützung bei Krankheiten
Gesunde Ernährung für Körper und Geist
Du bist, was du isst, sagte schon im 19. Jahrhundert der Philosoph Ludwig Feuerbach. Was wiederum der asiatischen Weisheit entspricht: Die Ernährung ist die Grundlage der Gesundheit. Inzwischen ist das eine Binsen-Weisheit. Trotzdem verhalten wir uns im Alltag oftmals nicht dementsprechend. Wir essen zuviel Zucker und zuviel Fett. Wir essen zu wenig frisches Gemüse und Obst. Und die meisten Menschen nehmen auch zu wenig Flüssigkeit zu sich. Es fehlen uns Vitamine und Mineralstoffe.
Vor allem Sportler haben einen erhöhten Bedarf an allen Vitalstoffen, weil sie mehr Energie verbrauchen. Vitalstoffe sind alle Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Fettsäuren und essentielle Amino-Säuren. Außerdem ist es sinnvoll, für die stärkere Beanspruchung und den Aufbau der Muskeln auch Eiweiß zur Verfügung zu stellen, ohne den Organismus mit zu viel zu belasten. All diese Stoffe finden wir in einer breiten Palette unserer Nahrungsergänzungsmittel.
Nahrungsergänzungen helfen bei sportlicher Herausforderung
Um möglichst lange sportlich fit zu bleiben und eine hohe Lebensqualität zu erhalten, sind Bewegung und gute ausgewogene Ernährung Grundvoraussetzungen. Das ist im Alltag aber oftmals nicht in idealer Weise realisierbar. Für die Bewegung können wir selbst sorgen und Defizite in der Ernährung können wir ausgleichen.
Besonders vor, während und nach dem Sport hat der Körper einen erhöhten Bedarf an lebenswichtigen Vitalstoffen. Sie machen uns fit für unsere sportlichen Herausforderungen, stärken unser Immunsystem, unsere Gelenke, Knochen und Muskeln. Alle unsere Produkte, die wir auf diesem Gebiet empfehlen, haben in wissenschaftlichen Studien ihre hohe Wirksamkeit bewiesen.
Nahrungsergänzungmittel müssen die optimale Zusammensetzung von Vitaminen, Mikronährstoffen und Mineralien aufweisen. Hier liegen Orthomol und Kyberg an der Spitze und bei den Eiweiß-Präparaten ist es X-Body. All diese Nahrungsergänzungsmittel sind auf die individuellen Bedürfnisse optimal abgestimmt.
Sorgfältige Beratung rund um Ernährung und Sport
Egal, ob Ratschläge zu Gesundheitsproblemen erwünscht sind oder zur Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Fitness. Wir nehmen uns die Zeit, um ausführlich über Ihr Anliegen zu beraten und finden auch immer eine Lösung.
Sportler*innen möchten in Bestform ihre Herausforderungen meistern. Dafür brauchen sie ein starkes Immunsystem, kräftige Knochen und Gelenke und funktionsfähige Muskeln.
Dank unserer Fachkompetenz, aber auch dank eines großen Spektrums von Informations-Dateien, die wir als Apotheker*innen jederzeit abrufen können, haben wir die passenden Ratschläge und Produkte für Sie. Zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel von Orthomol oder Kyberg und Eiweiß unter anderem von X-Body.
Regelmäßige Fortbildungsseminare über neue Erkenntnisse und Produkte halten unser Fachwissen immer auf dem allerneuesten Stand.
So halten Sie Ihre Gelenke fit
Unsere Gelenke leisten tagtäglich sehr viel: Jeder Bewegungsablauf ist von ihrer Gesundheit und Mobilität abhängig. Diese Mobilität können wir durch sinnvolle sportliche Bewegung bis ins hohe Alter erhalten. Dennoch bewirkt der Alterungsprozess Veränderungen im Knochen und im Knorpel. Arthrose und Verschleiß sind die Auswirkungen, denen wir aber vorbeugen können. Verschleiß lässt sich aufhalten und teilweise können sich Knorpel und Gelenke auch wieder regenerieren.
Moderate Bewegung, vor allem auch mit gezielten Übungen zur Muskelstärkung, wirken dem Verschleiß entgegen. Dabei braucht der Körper Unterstützung durch Mikronährstoffe wie z.B. den Knorpel-Bestandteil Chondroitin-Sulfat und Glukosamin-Sulfat.
Orthomol bietet eine auf dieses Problem perfekt abgestimmte Kombination beider wichtiger Knorpel-Aufbaustoffe: Orthomol Chondro Plus, aber auch Amino Plus Gelenk, das zusätzlich zu den Knorpel-Nährstoffen auch wichtige Amino-Säuren liefert.
Sport ist ein hervorragendes Anti-Aging-Mittel
Wer sich viel bewegt, bleibt länger jung und fit. Ein mobiler Körper und eine gute Körperspannung sorgen für ein jugendliches Erscheinungsbild. Nachweislich bleiben sportliche Menschen tatsächlich auch länger gesund; denn Sport wirkt direkt auf die Kraftwerke der Zellen, die Mitochondrien. So können Zelldefekte besser repariert werden. Gesunde Zellen wiederum beugen Krankheiten vor und erhalten die jugendliche Fitness.
Seit einigen Jahren steht im Fokus der Sportmedizin sehr viel stärker das eigentlich altbekannte Dehnen. Heute weiß man, dass viele Gelenkprobleme durch konsequentes und richtiges Dehnen vermieden und die Symptome deutlich verbessert werden können. Ausdauertraining dient der Funktionalitätserhaltung des Stoffwechsels und des Organsystems, Krafttraining beugt dem Verlust von Muskelmasse im Alter vor. Empfehlenswert ist regelmäßiges wöchentliches Training, möglichst mehrmals pro Woche.
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